Kad poilsis prie vandens netaptų nelaime

Karšti orai prie vandens telkinių privilioja vis daugiau žmonių. Jie susispiečia aplink vandens telkinius it bitutės prie medaus, mėgaujasi saulute, pramogauja, gaivinasi vandeniu maudydamiesi. Atrodytų tikras rojus, bet visgi, dėl neatsargaus elgesio, neįvertintos situacijos kartais pasitaiko nelaimių, kurios baigiasi mirtimi.

 Skendimai, kasmet pasaulyje  nusineša daugiau kaip 400 tūkst. žmonių gyvybių. Nors per paskutinius 15 metų pastebima, jog paskendimų skaičius Lietuvoje mažėją, tačiau jis išlieka vienas didžiausių Europoje.  Dažniausiai skendimų aukomis tampa jauni, darbingo amžiaus vyrai. Jie paskęsta 5 kartus dažniau nei moterys ir 4 kartus dažniau nei vaikai.  Dažniausiai taip nutinka su tais, kurie neįvertina situacijos, yra linkę rinktis rizikingą elgseną, nesaugoti savo gyvybės. Toliau skaityti Kad poilsis prie vandens netaptų nelaime

Mokiniai, laiku pasitikrinkite sveikatą!

Vasara toks puikus metas: atostogos, jūra, iškylos gamtoje… Apie mokyklą nėra kada nė pagalvoti. Visgi, likus tik kelioms savaitėms iki rugsėjo vertėtų prisiminti, kad pats metas būtų pasitikrinti sveikatą artėjant naujiems mokslo metams.

 Profilaktinio patikrinimo metu, vaikui pamatuojamas ūgis, svoris, patikrinama rega, laikysena, išmatuojamas kraujospūdis, esant kokių nors nusiskundimų vaikas siunčiamas pas gydytojus specialistus.  Atliekami ir kraujo bei šlapimo tyrimai, jei tokie tyrimai buvo atlikti daugiau nei prieš metus laiko.  Labai svarbu, kad pažymoje gydytojas nurodytų kokią fizinio pajėgumo grupę mokinys galės lankyti. Taip pat turi būti nurodytos rekomendacijos, jei mokinys turi sveikatos sutrikimų: dėl fizinio krūvio, dėl mitybos, dėl regos, vengtinų alergenų ir panašiai. Juk  nežinodamas mokinio sveikatos būklės, mokytojas gali iš vaiko pareikalauti to, ko jam negalima daryti, ir taip sukelti pavojų jo sveikatai. Visa ši informacija pateikta sveikatos pažymoje, padeda mokytojams parinkti tinkama fizinį krūvį,  sėdėjimo vieta ir  pan. Toliau skaityti Mokiniai, laiku pasitikrinkite sveikatą!

Vasara – saugi ir be žalingų įpročių!

Prasidedant vasarai daugelis iš mūsų, tiek vaikų, tiek suaugusiųjų, siejame naujus planus bei būsimus įspūdžius su kelionėmis, maudynėmis, palapinėmis, naujais pažįstamais, ir mažiausiai ko tikimės – nemalonumų, susijusių su traumomis kelyje ar vandenyje, su nemaloniais nesusipratimais…


Vasarą vaikų poilsis skirtas tam, kad jie sustiprėtų, atgautų jėgas ir augtų sveiki. Tačiau kartais atsiradęs laisvesnis laikas skatina užsiimti nauja veikla, kartais tai – žalinga sveikatai, trikdanti vaikų vystymąsi ar ateityje galinti sukelti vienokią ar kitokią priklausomybę, veikla. Pati dažniausia priklausomybė visame pasaulyje – priklausomybė tabakui.

Toliau skaityti Vasara – saugi ir be žalingų įpročių!

Sveikata – po tavo kojomis

    

   Vaistiniai augalai savyje kaupia daug įvairiausių veikliųjų, gydomąją galią turinčių medžiagų: eterinių aliejų, karčiųjų, rauginių, mineralinių ir skaidulinių medžiagų, vitaminų, glikozidų  bei kitų medžiagų. Vienos iš jų veikia ligų sukėlėjus (žudo bakterijas), kitos – veikia atskirus organus, jų funkcijas, trečios – papildo organizmo atsargas vitaminais, mikroelementais. Toliau skaityti Sveikata – po tavo kojomis

Saulės voniomis mėgaukitės protingai

Saulės spinduliai – svarbiausias natūralus vitamino D šaltinis. Mažų UV spinduliuotės kiekių žmonėms reikia vitamino D gamybai. Tačiau beatodairiškai mėgautis saulės spinduliais nepatariama – nuo jų oda praranda elastingumą, pradeda raukšlėtis, o ilgalaikis ultravioletinių saulės spindulių poveikis gali sukelti odos ligas bei paskatinti odos vėžio išsivystymą. Per ilgą laiką UV skatina degeneracinius ląstelių, audinio skaidulų ir kraujagyslių pakitimus bei ankstyvą odos senėjimą.

Labiausiai žinomas ūmus per ilgo buvimo saulėje efektas yra nudegimas. Paraudusi, jautri, skausminga, pūslėta ar besilupanti oda – tai ženklas, kad persikaitinome saulėje. Saulė spinduliuoja įvairaus ilgio ultravioletinius spindulius. Odos nudegimus sukelia ultravioletiniai B spektro saulės spinduliai (UVB), tuo tarpu ultravioletiniai A spektro spinduliai (UVA) siejami su ankstyvuoju odos senėjimu, žmogaus imuninės sistemos nusilpimu. Abi spinduliuotės rūšys didina odos vėžio išsivystymo riziką. Ultravioletiniai spinduliai taip pat gali sukelti įvairias akių ligas. Toliau skaityti Saulės voniomis mėgaukitės protingai

Miežaičiuose buvo mokoma teikti pirmąją pagalbą

Birželio 29 dieną Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras lankėsi Miežaičiuose, kur šiomis dienomis vyksta  vaikų vasaros stovykla. Čia visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Ieva Vileikytė skaitė paskaitą apie pirmąją pagalbą. Po paskaitėlės vaikų buvo paprašyta susiskirstyti į komandas ir bendromis jėgomis įveikti visuomenės sveikatos biuro paruoštas užduotis. Toliau skaityti Miežaičiuose buvo mokoma teikti pirmąją pagalbą

Birželio 26-ąją minima Tarptautinė kovos su narkomanija ir narkotikų kontrabanda diena

Birželio 26-ąją minima Tarptautinė kovos su narkomanija ir narkotikų kontrabanda diena, kurią 1987 metais paskelbė Jungtinių Tautų Generalinė Asamblėja. Šio kasmetinio minėjimo tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į narkotikų daromą žalą bei paskatinti kovoti su narkomanija.

Narkotikų vartojimas tebekelia didelį pavojų Europos visuomenės sveikatai. Nuo narkotikų perdozavimo kasmet miršta 7–8 tūkst. asmenų. 2012 m. metų duomenimis,  bent vieną narkotinę ar psichotropinę medžiagą nors kartą gyvenime buvo bandę 11,1 proc. 15–64 metų amžiaus Lietuvos gyventojų. Kaip ir kitose Europos šalyse Lietuvoje labiausiai paplitusi narkotinė medžiaga yra kanapės. Europoje dabar daugiau rūpesčių kelia tokių stimuliuojančių narkotikų, kaip kokainas, vartojimas ir Europos rinkoje atsirandančios naujos medžiagos. Toliau skaityti Birželio 26-ąją minima Tarptautinė kovos su narkomanija ir narkotikų kontrabanda diena

Šeduvos lopšelio-darželio vasaros stovykla „Vasara pro saulės akinius“

  Šeduvos lopšelyje-darželyje jau ne pirmus metus organizuojama vasaros stovykla socialiai remtiniems vaikams. „Vasara pro saulės akinius“- taip vadinosi šių metų vasaros stovykla, kuri vyko 2015 metų birželio 1–19 dienomis. Šiai veiklai  programą kūrė priešmokyklinio ugdymo pedagogė metodininkė Roma Skestenienė, finansavimu rūpinasi rajono savivaldybė, patalpas suteikė  lopšelio-darželio administracija.

  Vasaros stovykla lopšelyje-darželyje yra puiki proga šešiamečiams pasidžiaugti vasaros malonumais jau pažįstamoje aplinkoje, o tėvams dar kelios savaitės be papildomų rūpesčių ir išlaidų leisti vaikus į stovyklėlę. Toliau skaityti Šeduvos lopšelio-darželio vasaros stovykla „Vasara pro saulės akinius“