Vasara – saugi ir be žalingų įpročių!

Prasidedant vasarai daugelis iš mūsų, tiek vaikų, tiek suaugusiųjų, siejame naujus planus bei būsimus įspūdžius su kelionėmis, maudynėmis, palapinėmis, naujais pažįstamais, ir mažiausiai ko tikimės – nemalonumų, susijusių su traumomis kelyje ar vandenyje, su nemaloniais nesusipratimais…

IMG_7384
Vasarą vaikų poilsis skirtas tam, kad jie sustiprėtų, atgautų jėgas ir augtų sveiki. Tačiau kartais atsiradęs laisvesnis laikas skatina užsiimti nauja veikla, kartais tai – žalinga sveikatai, trikdanti vaikų vystymąsi ar ateityje galinti sukelti vienokią ar kitokią priklausomybę, veikla. Pati dažniausia priklausomybė visame pasaulyje – priklausomybė tabakui.

Toliau skaityti Vasara – saugi ir be žalingų įpročių!

Sveikata – po tavo kojomis

    

   Vaistiniai augalai savyje kaupia daug įvairiausių veikliųjų, gydomąją galią turinčių medžiagų: eterinių aliejų, karčiųjų, rauginių, mineralinių ir skaidulinių medžiagų, vitaminų, glikozidų  bei kitų medžiagų. Vienos iš jų veikia ligų sukėlėjus (žudo bakterijas), kitos – veikia atskirus organus, jų funkcijas, trečios – papildo organizmo atsargas vitaminais, mikroelementais. Toliau skaityti Sveikata – po tavo kojomis

Saulės voniomis mėgaukitės protingai

Saulės spinduliai – svarbiausias natūralus vitamino D šaltinis. Mažų UV spinduliuotės kiekių žmonėms reikia vitamino D gamybai. Tačiau beatodairiškai mėgautis saulės spinduliais nepatariama – nuo jų oda praranda elastingumą, pradeda raukšlėtis, o ilgalaikis ultravioletinių saulės spindulių poveikis gali sukelti odos ligas bei paskatinti odos vėžio išsivystymą. Per ilgą laiką UV skatina degeneracinius ląstelių, audinio skaidulų ir kraujagyslių pakitimus bei ankstyvą odos senėjimą.

Labiausiai žinomas ūmus per ilgo buvimo saulėje efektas yra nudegimas. Paraudusi, jautri, skausminga, pūslėta ar besilupanti oda – tai ženklas, kad persikaitinome saulėje. Saulė spinduliuoja įvairaus ilgio ultravioletinius spindulius. Odos nudegimus sukelia ultravioletiniai B spektro saulės spinduliai (UVB), tuo tarpu ultravioletiniai A spektro spinduliai (UVA) siejami su ankstyvuoju odos senėjimu, žmogaus imuninės sistemos nusilpimu. Abi spinduliuotės rūšys didina odos vėžio išsivystymo riziką. Ultravioletiniai spinduliai taip pat gali sukelti įvairias akių ligas. Toliau skaityti Saulės voniomis mėgaukitės protingai

Miežaičiuose buvo mokoma teikti pirmąją pagalbą

Birželio 29 dieną Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras lankėsi Miežaičiuose, kur šiomis dienomis vyksta  vaikų vasaros stovykla. Čia visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Ieva Vileikytė skaitė paskaitą apie pirmąją pagalbą. Po paskaitėlės vaikų buvo paprašyta susiskirstyti į komandas ir bendromis jėgomis įveikti visuomenės sveikatos biuro paruoštas užduotis. Toliau skaityti Miežaičiuose buvo mokoma teikti pirmąją pagalbą

Birželio 26-ąją minima Tarptautinė kovos su narkomanija ir narkotikų kontrabanda diena

Birželio 26-ąją minima Tarptautinė kovos su narkomanija ir narkotikų kontrabanda diena, kurią 1987 metais paskelbė Jungtinių Tautų Generalinė Asamblėja. Šio kasmetinio minėjimo tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į narkotikų daromą žalą bei paskatinti kovoti su narkomanija.

Narkotikų vartojimas tebekelia didelį pavojų Europos visuomenės sveikatai. Nuo narkotikų perdozavimo kasmet miršta 7–8 tūkst. asmenų. 2012 m. metų duomenimis,  bent vieną narkotinę ar psichotropinę medžiagą nors kartą gyvenime buvo bandę 11,1 proc. 15–64 metų amžiaus Lietuvos gyventojų. Kaip ir kitose Europos šalyse Lietuvoje labiausiai paplitusi narkotinė medžiaga yra kanapės. Europoje dabar daugiau rūpesčių kelia tokių stimuliuojančių narkotikų, kaip kokainas, vartojimas ir Europos rinkoje atsirandančios naujos medžiagos. Toliau skaityti Birželio 26-ąją minima Tarptautinė kovos su narkomanija ir narkotikų kontrabanda diena

Šeduvos lopšelio-darželio vasaros stovykla „Vasara pro saulės akinius“

  Šeduvos lopšelyje-darželyje jau ne pirmus metus organizuojama vasaros stovykla socialiai remtiniems vaikams. „Vasara pro saulės akinius“- taip vadinosi šių metų vasaros stovykla, kuri vyko 2015 metų birželio 1–19 dienomis. Šiai veiklai  programą kūrė priešmokyklinio ugdymo pedagogė metodininkė Roma Skestenienė, finansavimu rūpinasi rajono savivaldybė, patalpas suteikė  lopšelio-darželio administracija.

  Vasaros stovykla lopšelyje-darželyje yra puiki proga šešiamečiams pasidžiaugti vasaros malonumais jau pažįstamoje aplinkoje, o tėvams dar kelios savaitės be papildomų rūpesčių ir išlaidų leisti vaikus į stovyklėlę. Toliau skaityti Šeduvos lopšelio-darželio vasaros stovykla „Vasara pro saulės akinius“

Saugus poilsis gamtoje

     Prasidėjus vasarai gyventojus vilioja  poilsis prie miškų, upių, paplūdimių. Vykdami į gamtą žmonės prisikrauna pilnus krepšius įvairaus maisto. Šiltai gabenami mašinose, krepšiuose be šaldymo įrangos greit gendantys maisto produktai tampa pavojingi sveikatai, didėja pavojus susirgti virškinimo organų ligomis.

Poilsiautojams, susiruošusiems iškylauti gamtoje, rekomenduoja: Toliau skaityti Saugus poilsis gamtoje

Respublikinis ikimokyklinių įstaigų pleneras ,,Saugus eismas – vasara ir aš 2015“

Lietuvos automobilių kelių direkcija prie susisiekimo ministerijos vykdo respublikinį konkursą „Eismo saugumas bendruomenėse 2015“, kuriame dalyvauja Radviliškio r. Šeduvos lopšelio-darželio bendruomenė. 2015 metų birželio 17 dieną Radviliškio r. Šeduvos lopšelio-darželio žaliosiose erdvėse įvyko Respublikinis ikimokyklinių įstaigų pleneras ,,Saugus eismas – vasara ir aš 2015“. Šiame plenere dalyvavo po 2 ugdytinius ir pedagogą iš: Panevėžio r. Dembavos lopšelio-darželio ,,Smalsučio“, Kėdainių lopšelio-darželio ,,Pasakos“, Pakruojo lopšelio-darželio ,,Vyturėlio“, Šiaulių r. Kužių lopšelio-darželio ,,Vyturėlio“, Radviliškio r. Tyrulių pagrindinės mokyklos, Radviliškio r. Baisogalos mokyklos-darželio, Radviliškio r. lopšelio-darželio ,,Eglutės“ ir lopšelio-darželio  ,,Kregždutės“ ir Šeduvos lopšelio darželio.

Toliau skaityti Respublikinis ikimokyklinių įstaigų pleneras ,,Saugus eismas – vasara ir aš 2015“

Ar sveiki radviliškiečiai?

               Labai dažnai žmogus susirūpina sveikata tik tada, kai atsiranda vienokie ar kitokie negalavimai. Visuomenės sveikatos biuras jau kelinti metai Radviliškio rajono gyventojams organizuoja akciją ,,Sveika širdis“, kurios pagrindinis tikslas – paskatinti gyventojus nuolat profilaktiškai stebėti, vertinti sveikatos rodiklius, kurie gali laiku informuoti apie lėtinių ligų pavojų. Laiku pradėjus keisti savo gyvenimo būdą ar atsisakius žalingų įpročių, galima sumažinti kai kurių lėtinių ligų, tokių kaip II-o tipo diabetas, aukšto spaudimo liga, nutukimas, širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, atsiradimo riziką, ar palengvinti jau esamų ligų būklę.

            Akcijos ,,Sveika širdis“ metu žmonėms išmatuojamas kūno masės indeksas (KMI), cholesterolio ir gliukozės kiekis kraujyje, matuojamas arterinis kraujo spaudimas, sveriama kūno analizatoriumi.

            Taigi, ar sveiki radviliškiečiai?

2014 m. 794 Radviliškio rajono gyventojams buvo suteiktos paslaugos. Paslaugos suteiktos 19 proc. (151) vyrams ir 80,9 proc. (642) moterims.

1 pav. Tiriamųjų pasiskirstymas pagal lytį (proc.)

Toliau skaityti Ar sveiki radviliškiečiai?